Manual de Musculação

About this book

Partindo do ponto de que um bom trabalho é aquele que esclarece a relação entre teoria e prática, temos o prazer de dissertar sobre este livro. Não se trata aqui de trabalhar a musculação como uma seqüência de exercícios, mas sim rever o debate sobre aspectos que vão desde fisiologia muscular até respostas cardiovasculares aplicadas ao treinamento de força.A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez com que surgisse este Manual de Musculação, que, baseado em uma nova perspectiva,