Zen para distraídos

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Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácilque pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitosdo budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outrastécnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser maisassertivo, atingir objetivos e muito mai