Pare de fazer drama e aproveite a vida

About this book

Muitas pessoas têm tendência a exagerar suas reações diante dos problemas do cotidiano, enxergando cada pequeno contratempo comouma grande tragédia. O objetivo deste livro é ensinar a mudar essecomportamento e construir uma vida emocional mais equilibrada.Aqui você vai encontrar um método prático para transformar sua maneirade encarar os problemas e abandonar os pensamentos derrotistas.O psicólogo Rafael Santandreu conta histórias de pacientes que se libertaram da depressão, do pânico e da ansie