O Salto Quantico

Abandonar hábitos nocivos e adotar atitudes ou práticas benéficas é difícil. Requer reflexão, disciplina, sacrifício. E, muitas vezes, só de pensar nas enormes mudanças que temos pela frente, é mais cômodo ficar parado. Mas, como diz um antigo provérbio chinês, até a mais longa das viagens começa com um único passo. É muito simples promover pequenas mudanças positivas rumo a um novo estilo de vida, e é preferível adotar mudanças que façam sentido para você, que possam ser adotadas de maneira nat