Yoga para a Saúde Integral

About this book

A milenar ciência do YOGA nos revela que o segredo da saúde reside na harmonia entre o corpo e a mente. Estudando e praticando os ensinamentos da yoga, você gradualmente aprende a manter o corpo e a mente em equilíbrio em todas as situações. O Yoga de Ananda Marga é o resultado de milhares de anos de experiências práticas e da investigação individual. Este sistema de medicina preventiva oferece as técnicas mais sutis para obtermos uma saúde integral, tranqüilidade emocional, alívio do stress e do cansaço, retardo do processo de envelhecimento, flexibilidade dos membros e um aumento da energia e da vitalidade do corpo. YOGA PARA A SAÚDE pode ser a chave para a porta que revela as potencialidades ocultas do corpo e da mente.