Bruce Lee - A Arte de Expressar o Corpo Humano

About this book

Bruce Lee foi o maior artista marcial do século XX. Criou um estilo próprio - o Jeet Kune Do - e toda a sua agilidade, força e resistência eram derivadas do sério e rigoroso treinamento físico e mental que realizava diariamente.Em A Arte de Expressar o Corpo Humano, todos os segredos de sua forma física e de sua arte refinada são revelados. Editado pelo discípulo John Little a partir de diários e anotações do mestre, A Arte de Expressar o Corpo Humano é um guia essencial de preparação física. Abordando questões que vão da nutrição do atleta a exercícios de alongamento, passando por treinamento aeróbico e levantamento de peso, John Little traça o panorama completo das estratégias de desenvolvimento corporal de Lee - numa edição ricamente ilustrada, com mais de 120 fotos escolhidas diretamente dos arquivos da família Lee.Esportes