A Não-Dieta dos Franceses

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O Dr. Clower aprendeu que os franceses não se preocupam em fazer dieta; ao contrário, estão mais preocupados com seu estilo de vida. Isso significa prestar atenção ao sabor e ao ritmo das refeições, em vez de ficar contando calorias, eliminando gorduras e carboidratos ou exercitando-se na academia, cheios de culpa.Com o Programa PATH, seu revolucionário plano de emagrecimento, o Dr. Clower ajudou milhares de pessoas a emagrecer, reduzir o colesterol e aumentar os níveis de energia. Agora, com A não-dieta dos franceses, ele mostra como é fácil incorporar suas técnicas, altamente eficazes, e o estilo de vida francês a nosso atarefado dia-a-dia.O Dr. Clower descobriu que os alimentos naturais foram gradativamente eliminados da alimentação, substituídos pelo que ele chama de ?alimentos artificiais?: produtos industrializados, cheios de aditivos químicos, muitas vezes comercializados como saudáveis com adjetivos como light e diet.Além disso, a hora da refeição deve ser tranqüila para o corpo e a mente -- ou seja, as refeições não deveriam ser feitas na correria, de pé na cozinha ou diante do balcão de uma lanchonete, tampouco ao volante. Tais hábitos, segundo o Dr. Clower, não propiciam a digestão adequada. A ciência mostra que essa combinação de fatores provoca ganho de peso.Na abordagem francesa, as pessoas desfrutam de alimentos de verdade, sem culpa nem privação. Este livro apresenta não apenas um caminho bem-sucedido para emagrecer de uma vez por todas, mas também orientações que ajudarão você a trazer de volta a alegria de viver no relacionamento com a comida.