Medite e viva melhor

About this book

Esta obra, considerada como um guia prático de meditação, traz em sua estrutura basilar os esclarecimentos necessários referentes ao exercício da meditação. Na proposta da obra, os dois tipos mais funcionais de meditação voltados para nós ocidentais - a meditação do discernimento e a da visualização, ambas associadas à oração, uma prática que conduz à auto-iluminação, à vida saudável, além de estimular a vontade de evoluir, impulsionando o indivíduo para o bem, para o belo e para o amor. Alírio de Cerqueira Filho salienta que meditar é buscar autoconhecimento. Para tanto, atitudes de autoconsciência e de autotransformação são fundamentais.Acompanha CD com técnicas de meditação.