Uma Farmácia para Alma

About this book

Uma farmácia para a alma sugere 100 remédios holísticos para uma enorme variedade de aflições do dia-a-dia. Cada seção começa com a descrição e o diagnóstico de uma doença emocional ou física e então lista uma série de tratamentos sugeridos - técnicas de alongamento, meditações, exercícios de respiração e de risadas, vocalizações, visualizações e massagens. O livro traz ensinamentos práticos do Osho para parar de roer unhas e de fumar até problemas de insônia, depressão e desbloqueio da energia sexual, e é ilustrado por comentários poéticos, bem-humorados e esclarecedores que ensinam como entrar em harmonia consigo mesmo e também como liberar o estresse e a tensão acumulados no corpo e na alma.Trata-se de um livro indispensável para aqueles que já são adeptos da meditação e estão em busca de inspiração adicional. E também para os principiantes, ainda em seus primeiros passos rumo a uma vida saudável, relaxada e cheia de alegria espontânea. Organizado em um formato prático e fácil de usar, Uma farmácia para a alma aborda temas como:Estresse e tensão físicaResgate da autoconfiançaVitalidade física e emocionalMudança de humorSexualidadeAlimentação