Emagreça com Bom Humor

About this book

Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a Dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição. Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso - perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquiloque deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.