O Livro Completo do Tai Chi Chuan

About this book

A vida moderna é cansativa, mas a antiga arte marcial do Tai Chi Chuan é uma das maneiras mais eficazes de combater o desgaste da vida cotidiana, ainda que esta arte tenha muitas outras aplicações. Na China, ela é amplamente usada para o tratamento e a prevenção de doenças, e seus efeitos benéficos sobre a saúde e a forma física vêm sendo cada vez mais reconhecidos no Ocidente.Este magnífico livro é um guia completo da sabedoria oriental do Tai Chi Chuan e explica todos os seus aspectos importantes e todos os seus estilos.Escrito com clareza e conhecimento de causa, ele é complementado por uma série de ilustrações informativas. Este livro abrange tudo o que você gostaria de saber sobre o Tai Chi Chuan: desde os seus princípios filosóficos até os exercícios práticos necessários para encontrar o equilíbrio e desenvolver a força interior, e também para a defesa pessoal. É o guia ideal para familiarizá-lo com o Tai Chi Chuan ou para lembrar-lhe de tópicos interessantes que você talvez tenha perdido nas aulas. -Descubra as vantagens do Tai Chi Chuan sobre as outras artes marciais.-Aprenda as séries básicas dos seus movimentos.-Enriqueça a sua vida diária com o Tai Chi Chuan.-Descubra a relação que há entre o Tai Chi Chuan e o taoísmo.