FAZER DA MENTE UMA ALIADA

About this book

Herdeiro de uma das mais importantes linhagens do budismo tibetano, Sakyong consegue com grande facilidade apresentar essa tradição milenar à cultura ocidental. Nascido na Índia, mas criado nos EUA e no Canadá, ele sabe as dificuldades que nós, ocidentais, encontramos no caminho da meditação. Nossa mente pode parecer inflexível, mas só precisamos aprender a treiná-la. Sakyong nos conduz ao universo da pacificação da mente, ensinando nos a enfrentar problemas comuns ao meditar, como dores nas costas ou a falta de disciplina. Apresenta também a contemplação, que nos ajuda a colocar nossos problemas em perspectiva.