Saúde na terceira idade

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Aos 35 anos de idade, José Hermógenes de Andrade Filho se sentia um velho. Hoje, 40 anos depois, o professor Hermógenes — como passou a ser conhecido ao publicar seus primeiros livros sobre as técnicas e a filosofia da Hatha Yoga, na década de 60 — considera-se no auge da vida, e continua disposto a ensinar o caminho das pedras do equilíbrio físico e espiritual para quem acha que já o conhece: os idosos. Em SAÚDE NA TERCEIRA IDADE¸ o escritor mostra que o segredo de uma vida plena, mesmo em idade avançada, está no cultivo de hábitos saudáveis, como exercícios, meditações e orações, e apresenta técnicas simples de massagem, relaxamento e alimentação, demolindo a idéia de que a vida vai acabando com a passagem dos anos.Medicina e Saúde