O livro de yoga e saúde para a mulher

About this book

Neste livro você encontra:- Três seqüências que trazem equilíbrio para os sistemas endócrino, nervoso, digestivo e reprodutor; que aumentam a vitalidade e a circulação no corpo inteiro; e que aliviam e acalmam a mente e o corpo;- Seqüências de yoga que proporcionam alívio a problemas comuns, como distúrbios alimentares, problemas menstruais, questões imunológicas, dores nas costas, dores de cabeça, depressão, desconforto digestivo, osteosporose, doenças cardíacas, sintomas de gravidez, problemas da menopausa e pós- menopausa;- Conselhos úteis e informações essenciais sobre males comuns, valendo-se de tratamentos convencionais e alternativos;- Orientação para lidar com as mudanças naturais que toda as mulheres enfrentam durante o ciclo menstrual, a gravidez, a menopausa e a pós- menopausa.