59 segundos

About this book

Quando se quer melhorar um aspecto importante da vida, a indústria da auto-ajuda recomenda um exercício bastante simples: imaginar-se renovado, com as devidas mudanças realizadas. Essa prática tem sido recomendada há anos. Hoje em dia um vasto corpo de pesquisa revela que tais exercícios não são eficazes.É verdade que pedir que alguém imagine seu eu perfeito pode fazer com que essa pessoa se sinta bem. Mas dedicar-se a esse tipo de escapismo mental também pode ter o efeito colateral de deixar o indivíduo despreparado para lidar com as dificuldades que se acumulam na estrada para o sucesso. Isso aumenta as chances de vacilar ao primeiro obstáculo, em vez de persistir diante do fracasso.A indústria da autoajuda divulga lições que, no fim das contas, destroem a motivação e a criatividade. A partir dessa constatação, o professor de Psicologia Richard Wiseman reuniu em 59 segundos diversas recomendações, retiradas das mais recentes pesquisas científicas, que transformarão a vida em menos de um minuto.Do humor à memória, da persuasão à procrastinação, passando pelos delicados problemas nos relacionamentos, Wiseman resume de maneira didática as pesquisas sobre a ciência da mudança rápida, mostrando como estranhos hábitos – como colocar um palito entre os dentes ou levar a foto de um bebê na carteira – podem trazer resultados inesperadamente positivos.Nessa reinvenção dos mitos da vida moderna, o guru da Esquisitologia traz técnicas inovadoras e peculiares que serão facilmente incorporadas ao dia a dia e ajudarão a alcançar objetivos e ambições em questão de segundos – e não de meses. São pequenos insights que ajudam a cultivar a capacidade de decidir, a criatividade e, consequentemente, a felicidade.