Exercício e saúde

About this book

Este livro apresenta os pontos essenciais sobre o que a atividade física pode fazer para prevenir, reduzir ou controlar os principais problemas de saúde, como cardiopatia, diabetes, câncer, hipertensão, asma, artrite, osteoporose e lombalgia. Também possui uma seção completa sobre os problemas de condicionamento e atividades físicas específicas das crianças, adolescentes, mulheres e idosos.