Coma e Seja Feliz

About this book

Você não TEM de emagrecer, a verdade é que você QUER se sentir bem por dentro e por fora. Corpo e mente estão relacionados, e sua energia, seu equilíbrio emocional e - claro - sua cintura têm uma ligação direta com o que você ingere.Em Coma e Seja Feliz, você vai aprender que uma alimentação saudável é mais fácil e acessível do que você pensa, e que fazendo algumas pequenas mudanças em sua dieta habitual, você será capaz de conseguir resultados que vão muito além dos quilinhos a menos: mais energia, mais alegria de viver.Elizabeth Somer, nutricionista aclamada nos Estados Unidos, oferece uma receita rápida e prática para você se sentir em forma e realizar com muito mais prazer e vigor as tarefas diárias que antes lhe causavam ansiedade e estresse desnecessários.