O poder da adaptação

About this book

“Meu objetivo é lhe ensinar uma maneira de lidar com a mudança que você está enfrentando com pouco desgaste e poucas lágrimas. Tenho esperança de que este livro lhe traga força, consolo e apoio prático para ajudá-lo a se tornar um Mestre da Mudança.” – M. J. RyanMudanças são inevitáveis e muitas vezes tão inesperadas e dolorosas que, por mais que você entenda a necessidade de se adaptar a elas, não dispõe das ferramentas necessárias, o que torna tudo ainda mais difícil.Neste livro, a consagrada autora de O poder da paciência (600.000 livros vendidos no Brasil) nos ensina a conviver melhor com a incerteza, reagindo a ela de maneira mais positiva e saudável. O aprendizado começa com algumas verdades que nos ajudam a encarar este processo:• A mudança virá com toda a certeza.• Você é mais forte do que imagina.• Seu pensamento nem sempre é seu amigo.• O inimigo não é a mudança, mas o medo.• Há um ciclo emocional previsível para a mudança.• Tudo pode mudar, mas sua essência é imutável e é sobre ela que você construirá seu futuro.M. J. Ryan o guiará, passo a passo, pelo processo da capacidade de adaptação. Primeiro, é preciso aceitar a nova realidade, depois aumentar as opções para que, por fim, você possa tomar uma atitude efetiva.Ao fortalecer sua capacidade de adaptação, você se tornará mais calmo, confiante e criativo, e poderá usar qualquer situação para aprimorar seus talentos e valores. Em breve, as mudanças inesperadas já não lhe parecerão tão assustadoras e você vai descobrir que, no fundo, elas sempre trazem grandes oportunidades.