40, sim! E daí ?

About this book

“Ai, meu Deus! Agora entrei nos ‘quarenta’!” Quando a mulher completa 40 anos, esse é o comentário mais comum. A autora deste livro mostra o lado bom de se chegar a essa idade. Afinal, nessa fase a mulher já sabe o que quer, não tem medo de ser feliz. Você vai conhecer a opinião de mulheres que estão nesse momento da vida e que se sentem em seu melhor instante, vai conhecer as dicas de quem chegou aos 40 com a auto-estima lá em cima. Os fatos apresentados baseiam-se em pesquisas e na palavra de médicos e profissionais de várias especialidades, que deixam aqui suas recomendações para você chegar e passar por seus 40 anos linda, cheia de saúde e energia, seguindo hábitos alimentares saudáveis e promovendo mudanças no estilo de vida. Você vai saber, ainda, que a menopausa não é um bicho-de-sete-cabeças, e que pode, desde já, se preparar para enfrentá-la com serenidade