Deixe de Ser Bonzinho e Seja Verdadeiro

About this book

Neste livro, Thomas d’Ansembourg mostra como melhorar sua qualidade de vida, respeitando mais os próprios desejos e evitando cair na armadilha da agressividade ou da generosidade excessiva.Por meio da Comunicação Não Violenta – técnica que tem como objetivo apaziguar os combates verbais do dia a dia –, ele ensina que a chave para resolver nossas desavenças é a maneira como falamos e escutamos as pessoas.Deixe de ser bonzinho e seja verdadeiro traz dicas simples para você se expressar de maneira positiva, manter o respeito por si mesmo sem atacar ninguém, fazer pedidos claros e aceitar críticas sem deixar que elas abalem sua autoestima.A partir de exemplos reais, o autor o incentiva a identificar seus desejos, assumir a responsabilidade por seus sentimentos e remover as máscaras que servem apenas para agradar outras pessoas.Com os conselhos que encontrará aqui, você vai entender a diferença entre:• A simples observação dos fatos e os juízos de valor carregados de preconceito e recriminação que geralmente fazemos.• As necessidades reais e as manipulações emocionais que nos levam a representar papéis para satisfazer os outros.• Os pedidos e as exigências, a fim de elaborar propostas de ação concretas e negociáveis.Ao colocar esses ensinamentos em prática, incorporando valores como liberdade, boa vontade e responsabilidade, é possível conviver harmoniosamente com os outros sem deixar de ser quem somos.