SEIS SEMANAS PARA UAU

About this book

Em 'Seis semanas para UAU', o autor mostra que, para começar uma dieta, você precisa primeiro se inteirar de como as coisas funcionam, e isso é muito fácil. É necessário compreender como o corpo consome calorias, que tipos de alimentos são os ideais, como e com que frequência fazer exercícios... Ao entender tudo isso, você fica livre para adaptar o método à sua vida - e fica mais confiante, o que é essencial em qualquer dieta. Escrito numa linguagem simples e bem-humorada, este best-seller internacional que revolucionou o mundo das dietas traz ideias inovadoras que acabarão com mitos clássicos, como a ideia de que você precisa obrigatoriamente tomar café da manhã ou que a Coca-Cola é o pior veneno para quem quer emagrecer. UAU não é apenas uma dieta. É um estilo de vida, que vai fazer você descobrir que pode, sim, ficar magra - e mais magra que todas as suas amigas!