Em paz com a comida

About this book

Como está seu relacionamento com a comida? É um relacionamento positivo, no qual você tem autonomia para comer de tudo, escolhendo aquilo que te traz bem-estar e paz? Ou é um relacionamento conturbado, no qual você sente que a comida tem controle sobre a sua vida, em que você não pode ter determinados alimentos em casa, pois irá comê-los de forma exagerada? É um relacionamento em que você sente que desconta suas emoções na comida? Você está em paz com a comida? Estas são perguntas que poucos se