Os 9 Princípios:

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Você está comendo os alimentos certos para manter um corpo magro e saudável? Você sabe quais métodos de treinamento moldam e definem o seu corpo? Por que é tão difícil perder aquela persistente gordurinha da barriga? As “refeições liberadas” são permitidas? Se essas perguntam têm a ver com você, provavelmente você já tenha notado a enorme quantidade de informação disponível e contraditória ao mesmo tempo! Não é à toa que a maioria das pessoas continua a lutar contra a gordura com pouco resultado