Como lidar com as preocupações

Este livro oferece ferramentas práticas e eficazes para reverter sua preocupação e transformar sua qualidade de vida.Oferece questionários de auto-avaliação que estreitam os domínios da preocupação pessoal, proporcionando-lhes um estímulo para promover mudanças de alteração de vida. Procedimentos passo a passo, fáceis de compreender, que objetivam vencer as preocupações, proporcionam ferramentas úteis, embasadas em pesquisa.