Guia de sobrevivência do ansioso

Atualmente, os sintomas de ansiedade vêm se tornando cada vez mais comuns, atingindo pessoas de várias idades, ocupações e níveis sociais. Dados recentes, publicados por órgãos de saúde de diversos países, como os EUA e o Reino Unido, apontam que os casos de ansiedade entre a população mundial deverão superar, em breve, os de depressão – doença considerada, até então, o “mal do século”. Apesar de o assunto ser amplamente debatido na mídia e entre profissionais da área da saúde, com frequência as