Preocupe-se menos... e viva mais!

Ninguém é um "preocupador" nato, pois a preocupação é uma resposta aprendida. Este livro contém dicas úteis para auxiliá-lo a lidar com comportamentos e situações aflitivos. Além disso, você poderá:- realizar um enfoque efetivo para acabar com o hábito de viver procupado;- conduzir a mente para o controle das preocupações;- diante dos problemas, utilizar as soluções que estão a seu alcance.Autoajuda / Bem estar e lazer