Meditação Express

A meditação não pertence a nenhuma religião, seita ou dogma. Ela apenas favorece a percepção da nossa própria consciência. É o oceano da tranquilidade onde todo o Universo se reconcilia. A ciência vem comprovando os benefícios da meditação (que são muitos) e mostrando que todos podem e devem meditar.Esse guia irá explicar o que é meditação e como exercitá-la no dia-a-dia, no trabalho, no trânsito, em casa.