A essência da meditação

A meditação é um antigo exercício espiritual ensinado e praticado por todas as religiões. Meditação é um meio — não um fim. É uma ponte para o valor maior: a experiência espiritual. Os grandes santos da humanidade — de Buda a Lao-Tsé, de Jesus a Gandhi — conheciam o poder da meditação.Autoajuda