Zen para distraídos

Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácilque pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitosdo budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outrastécnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser maisassertivo, atingir objetivos e muito mai