Vitalize Seu Cérebro

Um dos maiores especialistas em cérebro da atualidade, Dr. John Arden fala de forma direta: não existe um único remédio para manter o cérebro disposto na velhice. Mas existem várias coisas que você pode fazer ao longo do tempo que irão operar maravilhas. Não se trata de acrescentar uma atividade ou quebrar um hábito - trata-se de fazer mudanças pequenas e simples na rotina diária. O dr. Arden seleciona as últimas descobertas na neurociência, na psicologia cognitiva, na gerontologia e em muitas o