Anatomia da dança

Anatomia da dança apresenta de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Aprenda a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Saiba como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, além de suas necessidades individuais.Os principais destaques deste livro incluem:- mais de 200 ilustrações colorida